Дата: 04 сентября 2026, 18:00. Автор: Дмитрий. Тип теста: Простой тест. Категория: Психологические.

Тест на самооценку: как вы на самом деле относитесь к себе?

Самооценка отражает общее отношение человека к собственной ценности, достоинствам и ограничениям. Она не равна самоуверенности и не требует считать себя лучше других. Устойчивая самооценка помогает признавать ошибки без самоуничижения, принимать уважение и защищать потребности, сохраняя реалистичный взгляд на себя.

Основа теста — идеи шкалы самооценки Морриса Розенберга, одной из самых известных исследовательских методик. Формулировки адаптированы и дополнены бытовыми ситуациями, поэтому итог нельзя считать официальным баллом шкалы. Ответьте на 12 вопросов, ориентируясь на обычное состояние последних месяцев.

Не существует правильного характера или обязательного уровня уверенности. Самооценка меняется под влиянием стресса, отношений, среды и жизненного опыта. Низкий результат не означает слабость, а высокий не отменяет уязвимых тем. Важнее заметить устойчивые способы разговаривать с собой.

Тест создан для развлечения и самонаблюдения, не является диагнозом и не заменяет консультацию. Если самокритика, чувство бесполезности или стыда причиняют сильные страдания, стоит обратиться к психологу или врачу и получить индивидуальную поддержку.

Начало теста:

В целом я считаю себя человеком, достойным уважения.

Выберите ответ:

Совсем не согласен
Скорее не согласен
Скорее согласен
Полностью согласен

Я могу назвать несколько своих хороших качеств.

Выберите ответ:

Легко могу
С большим трудом
Могу после раздумий
Не могу назвать

Когда что-то не получается, я не делаю вывод, что не способен ни на что.

Выберите ответ:

Чаще да
Почти всегда
Чаще нет
Почти никогда

Я считаю, что имею право на уважительное отношение независимо от достижений.

Выберите ответ:

Скорее не согласен
Полностью согласен
Совсем не согласен
Скорее согласен

Мне удаётся принимать комплименты без немедленного обесценивания.

Выберите ответ:

Редко
Да, обычно
Иногда
Почти никогда

Я сравниваю себя с другими так, чтобы не разрушать собственную ценность.

Выберите ответ:

Почти никогда
Почти всегда
Чаще да
Чаще нет

После критики я способен отделить конкретную ошибку от оценки всей личности.

Выберите ответ:

Чаще да
Почти никогда
Чаще нет
Почти всегда

Мне кажется, что у меня мало поводов гордиться собой.

Выберите ответ:

Совсем не согласен
Скорее согласен
Полностью согласен
Скорее не согласен

Иногда я чувствую себя совершенно бесполезным.

Выберите ответ:

Редко
Почти постоянно
Часто
Почти никогда

Я отношусь к своим потребностям как к важным, а не эгоистичным по умолчанию.

Выберите ответ:

Чаще да
Почти никогда
Чаще нет
Почти всегда

Я могу ошибиться публично и всё равно сохранить уважение к себе.

Выберите ответ:

Да, обычно
Редко
Иногда
Почти никогда

В трудный день мой внутренний диалог остаётся хотя бы частично поддерживающим.

Выберите ответ:

Чаще да
Чаще нет
Почти всегда
Почти никогда

Идет подсчет результатов, не закрывайте

Сообщить о нарушении

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Отправить сообщение

412 просмотров Верно 1 / С ошибками 68

Вставить на сайт: HTML-код

Пожалуйста, добавьте, это поможет тесту получить просмотры

Подписаться в Telegram Без спама 3 публикации в день самого интересного

Напишите результат, можно с фото (без регистрации):

Комментариев нет, напишите первыми. Без регистрации.

Показать еще 5 комментариев

Рекомендуемые тесты: Психологические

Создай волшебный образ и узнай, хорошая ты ведьма или плохая
HTML-код Андрей Прохождений: 60 269 Просмотров: 82 978 53 - 30 июня 2018 Пройти тест
Кто в вас тайно влюблён? Точность 98%!
HTML-код Андрей Прохождений: 37 808 Просмотров: 84 827 22 - 10 апреля 2020 Пройти тест
Определяем возраст вашего разума всего за несколько вопросов
HTML-код Андрей Прохождений: 90 599 Просмотров: 123 005 30 - 07 июля 2019 Пройти тест
Тест, который поможет раскрыть ваш скрытый талант
HTML-код Андрей Прохождений: 154 370 Просмотров: 260 036 69 - 23 декабря 2019 Пройти тест
Тест: Сколько продлится ваш брак?
HTML-код Никитин Константин Прохождений: 31 933 Просмотров: 57 616 28 - 26 декабря 2016 Пройти тест
Какова ваша секретная сила?
HTML-код Никитин Константин Прохождений: 167 148 Просмотров: 245 702 207 - 21 декабря 2016 Пройти тест
Каково ваше имя, судя по вашему характеру
HTML-код Тесты от Шпица Прохождений: 713 747 Просмотров: 1 298 195 514 - 30 августа 2018 Пройти тест
Тест, который определит твоё психологическое назначение
HTML-код Андрей Прохождений: 98 599 Просмотров: 172 529 74 - 07 ноября 2019 Пройти тест
Цвет вашего кошелька расскажет всю правду о том, насколько вы богаты
HTML-код Андрей Прохождений: 57 153 Просмотров: 79 260 26 - 13 марта 2019 Пройти тест
То, что ты увидишь определит здоров ли ты психически?
HTML-код Андрей Прохождений: 121 795 Просмотров: 194 743 49 - 26 октября 2020 Пройти тест
Сделайте выбор, и Древнее Египетское Таро предскажет ваше ближайшее будущее
HTML-код Андрей Прохождений: 29 892 Просмотров: 48 679 17 - 19 сентября 2019 Пройти тест
Каково ваше шестое чувство?
HTML-код Никитин Константин Прохождений: 82 948 Просмотров: 128 984 72 - 05 февраля 2017 Пройти тест
Какой ваш интеллектуальный возраст?
HTML-код Андрей Прохождений: 30 570 Просмотров: 48 537 49 - 29 августа 2018 Пройти тест
Каково ваше психическое состояние?
HTML-код Андрей Прохождений: 244 417 Просмотров: 417 906 158 - 11 сентября 2020 Пройти тест
Что число вашего рождения расскажет о вас?
HTML-код Андрей Прохождений: 75 844 Просмотров: 135 602 18 - 03 августа 2019 Пройти тест
Узнайте насколько вы здоровы!
HTML-код Андрей Прохождений: 40 448 Просмотров: 68 473 16 - 24 ноября 2018 Пройти тест
То, в какое кресло вы сядете, расскажет, какую роль вы играете по жизни
HTML-код Андрей Прохождений: 89 428 Просмотров: 132 412 40 - 18 декабря 2018 Пройти тест
Выбранный новогодний пейзаж расскажет, чего вы заслуживаете
HTML-код Андрей Прохождений: 37 938 Просмотров: 53 855 17 - 18 декабря 2020 Пройти тест
Что абстрактные изображения расскажут о свойствах твоего характера?
HTML-код Андрей Прохождений: 41 359 Просмотров: 57 720 154 - 28 сентября 2018 Пройти тест
Какая из культур отражает ваши взгляды?
HTML-код Андрей Прохождений: 34 600 Просмотров: 48 609 17 - 13 июня 2018 Пройти тест
Cколько лет вашей душе?
HTML-код Андрей Прохождений: 655 752 Просмотров: 1 134 594 1004 - 26 сентября 2018 Пройти тест

Актуальные новости:

Новости СМИ2

Новые тесты: Психологические

Психологический тест по картинке: что говорят ваши внутренние часы, когда планы внезапно меняются?
HTML-код Андрей Прохождений: 285 Просмотров: 1 338 1 - 11 сентября 2026 Пройти тест
Гороскоп киногероев: какой персонаж скрывается за вашим знаком зодиака?
HTML-код Андрей Прохождений: 274 Просмотров: 1 077 0 - 10 сентября 2026 Пройти тест
Психологический тест по картинке: есть ли рядом с вами завистники? Что увидели первым?
HTML-код Андрей Прохождений: 348 Просмотров: 1 209 1 - 10 сентября 2026 Пройти тест
Тест «Какой ты мем?»: пройди тест и узнай свой мемный характер
HTML-код Дмитрий Прохождений: 3 388 Просмотров: 6 912 3 - 09 сентября 2026 Пройти тест
Тест на профориентацию после 9 класса: пройди тест и узнай, какое направление тебе подходит
HTML-код Дмитрий Прохождений: 75 Просмотров: 698 0 - 09 сентября 2026 Пройти тест
Психологический тест по картинке: что у вас получается лучше всего?
HTML-код Андрей Прохождений: 604 Просмотров: 1 164 1 - 09 сентября 2026 Пройти тест
Тест на психическое состояние: выберите картинки и узнайте, что сейчас влияет на ваше настроение
HTML-код Дмитрий Прохождений: 251 Просмотров: 952 1 - 09 сентября 2026 Пройти тест
Тест «Какой ты цвет?»: пройди тест и узнай оттенок своей личности
HTML-код Дмитрий Прохождений: 225 Просмотров: 880 1 - 08 сентября 2026 Пройти тест
Тест на профориентацию для взрослых: пройди тест и узнай, какое направление карьеры подходит тебе сейчас
HTML-код Дмитрий Прохождений: 89 Просмотров: 571 0 - 08 сентября 2026 Пройти тест
Тест на отношения с родителями: пройди тест и узнай, какой сценарий общения сложился в твоей семье
HTML-код Дмитрий Прохождений: 77 Просмотров: 523 0 - 08 сентября 2026 Пройти тест
Тест на психологический возраст: пройди тест и узнай, сколько лет твоему внутреннему «я»
HTML-код Дмитрий Прохождений: 162 Просмотров: 782 1 - 08 сентября 2026 Пройти тест
Психологический тест по картинке: первое, что вы увидели, знает, можно ли на вас положиться
HTML-код Андрей Прохождений: 103 Просмотров: 440 1 - 08 сентября 2026 Пройти тест
Тест «Кто ты из А4?»: пройди тест и узнай, на кого из команды ты похож
HTML-код Дмитрий Прохождений: 23 Просмотров: 494 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест: кто ты из My Little Pony? Узнайте героя по характеру
HTML-код Дмитрий Прохождений: 47 Просмотров: 448 1 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на профессию после 11 класса: пройди тест и узнай, какая работа подходит тебе больше всего
HTML-код Дмитрий Прохождений: 45 Просмотров: 390 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на тяжёлый характер: насколько сложно с вами общаться?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 139 Просмотров: 719 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на доверие к людям: пройди тест и узнай, насколько легко ты открываешься другим
HTML-код Дмитрий Прохождений: 46 Просмотров: 414 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Психологический тест: выберите напиток — и узнайте, что отделяет вас от заветного желания
HTML-код Андрей Прохождений: 120 Просмотров: 445 1 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на детские травмы: пройди тест и узнай, как прошлое влияет на твои реакции
HTML-код Дмитрий Прохождений: 99 Просмотров: 527 1 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на любовь к себе: насколько вы умеете поддерживать себя?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 66 Просмотров: 445 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест
Тест на ревность: определите свой тип ревности по 12 ситуациям
HTML-код Дмитрий Прохождений: 53 Просмотров: 453 0 - 07 сентября 2026 Пройти тест

Рекомендуемые тесты: Психологические

Когда тебя ждут кардинальные перемены в жизни?
HTML-код Андрей Прохождений: 225 134 Просмотров: 401 396 186 - 05 октября 2018 Пройти тест
Вы пробуете угадать настоящую мать ребёнка, а мы рассказываем интересную особенность вашего характера
HTML-код Андрей Прохождений: 79 673 Просмотров: 107 149 19 - 05 февраля 2019 Пройти тест
Абстрактные картинки определят доминирующую черту вашей личности
HTML-код Андрей Прохождений: 38 573 Просмотров: 104 943 44 - 27 ноября 2018 Пройти тест
Тест на пошлость для девушек и парней с картинками
HTML-код Андрей Прохождений: 218 578 Просмотров: 492 540 99 - 24 апреля 2020 Пройти тест
Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет
HTML-код Андрей Прохождений: 80 596 Просмотров: 310 797 83 - 16 апреля 2020 Пройти тест
Каким животным вы были в прошлой жизни?
HTML-код Андрей Прохождений: 66 457 Просмотров: 106 717 93 - 04 сентября 2018 Пройти тест
Кто вы, если сбросить с вас все маски?
HTML-код Андрей Прохождений: 33 238 Просмотров: 63 076 48 - 05 августа 2019 Пройти тест
Этот цветочный тест раскроет ваш талант
HTML-код Андрей Прохождений: 141 808 Просмотров: 179 124 110 - 14 ноября 2018 Пройти тест
Можно ли вас назвать везучим человеком?
HTML-код Андрей Прохождений: 53 417 Просмотров: 88 868 26 - 05 сентября 2019 Пройти тест
Мы точно угадаем сколько у вас будет детей
HTML-код Tvoya Aura ru Прохождений: 66 698 Просмотров: 88 213 51 - 07 января 2017 Пройти тест
Девушкой какого типа вы являетесь?
HTML-код Никитин Константин Прохождений: 83 187 Просмотров: 129 863 70 - 20 декабря 2016 Пройти тест
Сможем ли мы угадать, какие оценки вы получали в школе?
HTML-код Андрей Прохождений: 133 959 Просмотров: 186 251 118 - 01 ноября 2018 Пройти тест
Каким ты будешь в старости
HTML-код Андрей Прохождений: 61 297 Просмотров: 97 054 27 - 22 октября 2018 Пройти тест
Что Вами движет: разум или чувства?
HTML-код Андрей Прохождений: 31 795 Просмотров: 47 535 59 - 29 августа 2018 Пройти тест
Какая психологическая черта — основа вашего характера?
HTML-код Андрей Прохождений: 52 060 Просмотров: 78 576 101 - 13 октября 2018 Пройти тест
Насколько ты привлекательная личность?
HTML-код Андрей Прохождений: 36 916 Просмотров: 61 241 31 - 28 января 2020 Пройти тест
Твоя судьба предопределена?
HTML-код Андрей Прохождений: 144 211 Просмотров: 253 344 71 - 26 ноября 2019 Пройти тест
Предскажем, что ждёт вас в ближайшем будущем, основываясь на том, что вы увидели первым на картинке
HTML-код Андрей Прохождений: 107 163 Просмотров: 133 817 72 - 25 февраля 2019 Пройти тест
Тест для женщин: Кто ты из литературных героинь?
HTML-код Всякие Научные Штуки Прохождений: 63 382 Просмотров: 99 318 49 - 13 февраля 2019 Пройти тест
Всего за 7 вопросов определим ваш ментальный возраст!
HTML-код Андрей Прохождений: 65 831 Просмотров: 106 723 28 - 21 июня 2019 Пройти тест
Выберите елку, а мы расскажем, какой подарок вы получите на Новый год
HTML-код Mingalieva Polina Прохождений: 100 892 Просмотров: 164 134 13 - 29 ноября 2019 Пройти тест

Новые тесты от Дмитрий

Тест на отношения: есть ли будущее у вашей пары? Проверьте 12 важных опор
HTML-код Дмитрий Прохождений: 82 Просмотров: 908 0 - 09 сентября 2026 Пройти тест
Тест: кто ты из «Магической битвы»? 12 вопросов о характере
HTML-код Дмитрий Прохождений: 42 Просмотров: 368 0 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Тест на нарциссизм: какие черты сильнее проявляются в общении?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 63 Просмотров: 355 0 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Угадай советский мультфильм по фразе: тест из 12 цитат без кадров-подсказок
HTML-код Дмитрий Прохождений: 4 784 Просмотров: 22 242 7 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Тест на возраст души: узнайте, сколько лет вашей внутренней энергии
HTML-код Дмитрий Прохождений: 99 Просмотров: 531 1 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Тест ПДД 2026: проверьте знание правил в 6 дорожных ситуациях
HTML-код Дмитрий Прохождений: 272 Просмотров: 729 0 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Тест на тип привязанности в отношениях: определите свой стиль близости
HTML-код Дмитрий Прохождений: 35 Просмотров: 343 0 - 06 сентября 2026 Пройти тест
Тест: какой факультет Хогвартса вам подходит?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 67 Просмотров: 424 0 - 05 сентября 2026 Пройти тест
Тест на эмпатию: насколько хорошо вы чувствуете эмоции других людей?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 69 Просмотров: 462 0 - 05 сентября 2026 Пройти тест
Угадай советский мультфильм по кадру: тест из 12 узнаваемых сцен
HTML-код Дмитрий Прохождений: 234 Просмотров: 980 1 - 05 сентября 2026 Пройти тест
Тест на тревожность: определите свой уровень тревожности по 12 ситуациям
HTML-код Дмитрий Прохождений: 63 Просмотров: 364 1 - 05 сентября 2026 Пройти тест
Психологический тест по картинкам с расшифровкой: что скрывает ваше подсознание?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 138 Просмотров: 710 0 - 05 сентября 2026 Пройти тест
Головоломка со спичками с ответом: исправьте равенство 3 + 1 = 8. Ответ в конце
HTML-код Дмитрий Прохождений: 64 Просмотров: 301 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест «Какой у вас вайб?»: определите эстетику своей личности за 12 вопросов
HTML-код Дмитрий Прохождений: 121 Просмотров: 576 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на токсичные отношения: кто вы — спасатель, жертва или контролёр?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 40 Просмотров: 304 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на признаки депрессии: проверьте эмоциональное состояние за 12 вопросов
HTML-код Дмитрий Прохождений: 50 Просмотров: 358 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на дере: какой ты тип дере из аниме? Результат с диаграммой
HTML-код Дмитрий Прохождений: 4 525 Просмотров: 12 936 20 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест MBTI: какой у вас тип личности из 16 возможных?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 82 Просмотров: 368 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на темперамент: какой тип определяет ваши реакции и поведение?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 48 Просмотров: 281 1 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на стиль любви: как вы проявляете чувства в отношениях?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 43 Просмотров: 295 0 - 04 сентября 2026 Пройти тест
Тест на грамотность: хорошо ли вы знаете русский язык?
HTML-код Дмитрий Прохождений: 380 Просмотров: 1 342 1 - 04 сентября 2026 Пройти тест